Programa Nacional de Activación Física 2013. Ponte al 100

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Con una inversión de 180 millones de pesos, arrancará el 14 de octubre próximo el programa piloto a nivel nacional "Ponte al 100", con el cual se busca erradicar el sobrepeso y obesidad entre la población del país, así lo dio a conocer el director general de la CONADE, Jesús Mena.

 

 Pruebas del plan piloto Ponte al 100

 

1.-Elaboración de cuestionario de hábitos personales.

 

 

 2.-Toma de signos vitales (oximetría: mide los niveles de oxígeno en la sangre y la presión sanguínea).

 

3.-Miden estatura de pie y también sentado.

 

 

 4.-Analizan postura con longitud de brazos y diámetro abdominal (adultos) con el posturómetro y plantógrafo.

5.-Aplican prueba de equilibrio con medición de tiempos.

6.-Registran peso corporal de pie, en posición de lagartija y porcentaje de
grasa en básculas.

7.-Prueba de atención a través del Simon Flash, una especie de memoria electrónica luces y sonidos.

8.-Rutina Sargent Lewis: prueba de fuerza de piernas, brincar lo más alto posible con 3 intentos.




9.-Prueba de fuerza abdominal, de flexibilidad y de fuerza de brazos.

10.-Prueba de velocidad/agilidad bajo cronómetro.

11.-Prueba Course Navette, mide resistencia y pulsaciones; correr el mayor tiempo posible, después se hace la medición.